B12 fazlalığı; panik atak, stres, gerginlik, uykusuzluk, karın ağrısı, bulantı, ishal, sivilcelenme gibi şikayetler ortaya çıkabilir. B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir. Beslenme alışkanlıklarınıza dikkat! İlerleyen yaşla birlikte B12 vitamini emilimi azalır.15-Apr-2017
B12 vitamini yüksek olursa ne olur?
Vücutta 5 yıl için depolanan B12 vitamini fazlalığının insan sağlığına bir zararı yoktur. Bilimsel çalışmalar ışığında sinir sisteminde önemli fonksiyonları olduğu bilinen B12 vitamininin fazlası idrarla zararsız şekilde vücuttan atılmaktadır.
B12 fazlalığının belirtileri nelerdir?
B12 vitamini fazlalığı belirtileri
- Vücudun çeşitli bölgelerinde kaşıntı
- Uyuşma, hissizlik.
- Kalpte ritim bozukluğu.
- Baş dönmesi.
- Sık sık yaşanan baş ağrısı
- Hazımsızlık.
- Anksiyete.
- Artrit.
B12 vitamini fazlalığı nasıl düşürülür?
Öncelikli olarak dahiliye doktoruna başvurup b12 testi yaptırmalıdır. b12 yüksekliği tespit edilmişse bir müddet b12 vitamini içmemeli,b12 oranı yüksek olan yiyeceklerden uzak durmalıdır. Ayrıca b12 yüksekliğine neden olabilecek hastalıkların tedavi edilmesiyle de b12 seviyesi normal hale döndürülebilir.
Canan Karatay B12 vitamini kaç olmalı?
Canan Karatay B12 vitamininin kandaki değerini 800'den düşükse eksik olarak nitelendiriyor. B12'nin 1000 pg/ml olması gerektiğini söylüyor.
B12 kaç olursa tehlikeli?
Ölçümleri yapan laboratuvarlar alt sınır olarak 200 pg/ml değerini kabul ediyorlar. Bu değerleri dikkate alan hekimler de B12 rakamları 200-300 civarında olanlara “B12 takviyesi kullanmanız gerekmez” önerisinde bulunuyorlar. Peki doğrusu ne? “Optimal” yani “güvenli” alt sınır 500 olmalı.
B12 vitaminini ne düşürür?
VİTAMİN B12 NİYE DÜŞER?
- Vejeteryan diyet.
- Gastrik asit azlığı(mide asidini azaltan ilaçlar)
- Şeker hastalığında kullanılan metformin ilacı
- İ ntrensek faktör eksikliği ( Pernisiyöz anemi)
- Gastrektomi ( mide ameliyatları)
- Pankreas hastalıkları (kronik pankreatitler)
B12 vitamini fazlalığı nelere yol açar?
Kan B 12 Düzeyi Neden Yükselir? Kan tetkiklerinde B12 vitamininin yüksek çıkmasının en önemli nedeni yakın dönemde yapılmış olan B12 vitamin enjeksiyonudur. B12 vitamin takviyelerinin aşırı dozda kullanımı, fazla miktarı idrarla atıldığı için genellikle endişe yaratmaz.
